kinkom- Журнал, 02 май 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2019

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2019:

1139 ккал

Жир: 54,33г | Белк: 71,24г | Углев: 96,79г. Завтрак: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Огурец (без Кожуры), Белебеевский Сыр Белебеевский. Обед: Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Дымов Колбаса Докторская, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Борщ, Сырники из Обезжиренного Творога. Ужин: Viola Плавленный Сыр Чеддар, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Грейпфрут, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Дорожка - 20 минуты, Степпер - 35 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 02 май 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса