kuwa2004- Журнал, 03 дек 12

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2012

59,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2012:

1845 ккал

Жир: 58,26г | Белк: 37,01г | Углев: 272,24г. Завтрак: みかん. Обед: カレーパン, ハムチーズマヨ. Ужин: スーパードライ, カツカレー. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Сидеть - 11 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuwa2004-Изменение Веса