petermck- Журнал, 02 май 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2019

102,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2019:

1689 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 103,46г | Углев: 193,83г. Завтрак: Lite n' Easy Mandarin, Bananas, Coffee. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken Vegetable Soup, Lite n' Easy Mandarin, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Coffee. Ужин: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lemon Cake without Icing, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Coffee. подробнее ...

4117 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Зарядка - 11 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 02 май 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса