Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GC8ver6
Журнал
02 май 19
GC8ver6- Журнал, 02 май 19
Параметры Пользователя GC8ver6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
体脂肪率19.8%
筋肉量33.4㎏
筋肉率40.1%
内臓脂肪レベル11.5
基礎代謝1908
よし!今日から頑張る💪
流石にやりすぎた(笑)
83,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 мая 2019:
1346 ккал
Жир: 16,65г | Белк: 150,07г | Углев: 151,60г.
Обед:
玄米ごはん, 鶏の白肉, カレー粉, わかめ, オクラ(冷凍), しいたけ, きくらげ.
Ужин:
わかめ, 鶏の白肉, しいたけ, オクラ(冷凍), きくらげ, 玄米ごはん, カレー粉.
Перекус/Другое:
XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル.
подробнее ...
2645 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 13,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GC8ver6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю