ChrisComedy- Журнал, 02 дек 12

Параметры Пользователя ChrisComedy | < Предыдущая Запись |Следующий >

I started doing strength training yesterday: push-ups, jackknives and squats.

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2012:

2230 ккал

Жир: 87,50г | Белк: 103,00г | Углев: 260,00г. Завтрак: Weight Watchers cheesy scramble, Lifeway kefir, Kroger bran flakes. Обед: Starbucks caramel machiatto venti, Starbucks bistro, coke. Ужин: Smart Ones Chicken Quesadilla, Mrs. Paul's fish sticks, Weight Watcher mini cheeseburger. Перекус/Другое: NUT-rition Heart Healthy Mix. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 26 минуты, Отдыхать - 11 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChrisComedy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChrisComedy- Журнал, 02 дек 12

Оставить свой Комментарий

ChrisComedy-Изменение Веса