Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2019
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1677 ккал
|
Жир: 70,30г | Белк: 49,28г | Углев: 215,13г.
Завтрак: Millville Honey Nut Crispy Oats, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Meatless Lasagna. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Goya Chick Peas, Dole Shredded Lettuce, Deli Deluxe American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Stick Butter, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Clancy's Original Potato Chips, Lunch Buddies Strawberry Applesauce, Savoritz Woven Wheat Baked Crackers. подробнее ...
|
|
2314 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
