МихаилКалинин- Журнал, 01 май 19

Параметры Пользователя МихаилКалинин | < Предыдущая Запись |Следующий >

талия 83, приседания 140раз, тренировка спины с утра, слабая Скандинавская ходьба. вчера колбаса с 🍞 на 🌃 глядя

78,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2019:

1692 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 66,59г | Углев: 189,85г. Завтрак: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Волоколамское Льняное Масло, Ашан Котлеты из Индейки, Спагетти. Обед: Ростик'c - KFC Панини. Ужин: Dr Dias Клетчатка Изящная, Яблоко, Спагетти, Ашан Котлеты из Индейки. Перекус/Другое: MAD GOD OF WHEY Концентрат Сывороточного Белка. подробнее ...

1061 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час и 7 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МихаилКалинин-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МихаилКалинин- Журнал, 01 май 19

Оставить свой Комментарий

МихаилКалинин-Изменение Веса