SD_3- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя SD_3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

78,9 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1665 ккал

Жир: 65,04г | Белк: 101,61г | Углев: 189,52г. Обед: Bai Kula Watermelon, Black Olives, Marketside Fresh Garden Salsa, Daisy Sour Cream, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Calavo Avocado, C & F Foods Black Beans, Chicken Breast. Ужин: Grapefruit (Pink and Red), Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Toby's Blue Cheese Dressing & Dip, Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken (no Skin), Chicken Wing (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Wiley Wallaby Australian Style Gourmet Red Licorice, Watermelon. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Супермаркет Торговый - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SD_3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SD_3- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

SD_3-Изменение Веса