Zulfik2- Журнал, 01 май 19

Параметры Пользователя Zulfik2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2019:

1436 ккал

Жир: 66,03г | Белк: 87,03г | Углев: 138,55г. Завтрак: Кофе, Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкусняев Творог 5%. Обед: Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Ржи, Люля-Кебаб, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Манго, Славица Пломбир на Сливках. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zulfik2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zulfik2- Журнал, 01 май 19

Оставить свой Комментарий

Zulfik2-Изменение Веса