svetlana petrovs- Журнал, 01 май 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2019

66,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2019:

2032 ккал

Жир: 79,13г | Белк: 82,55г | Углев: 143,89г. Завтрак: Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Хлеб Черный, Свинина Тушеная, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Ужин: Водка, Пиво Хадыженское, Редис, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Картошка Печеная, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Работа - 2 часа, Стирка Белья - 40 минуты, прогулка с коляской - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, игра с дитьми сидя - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 40 минуты, Уборка - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 01 май 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса