alexandrakachanovich- Журнал, 01 май 19

Параметры Пользователя alexandrakachanovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2019

62,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2019:

1698 ккал

Жир: 63,15г | Белк: 95,14г | Углев: 184,70г. Завтрак: Bionova Жидкий Подсластитель Стевия, Коммунарка Шоколад Молочный, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Евроопт Банан, Лидкон Хлопья Овсяные. Обед: Lays Чипсы, Савушкин Йогурт Страчателла 2%, Раница Творог 4%. Ужин: Раница Творог 4%, Сладкий Красный Перец, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Пряник Полночь, Pureprotein Соевый Изолят Шоколадное Печенье, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Евроопт Банан. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Зарядка - 7 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 14 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexandrakachanovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexandrakachanovich- Журнал, 01 май 19

Оставить свой Комментарий

alexandrakachanovich-Изменение Веса