Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2019
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1845 ккал
|
Жир: 87,10г | Белк: 121,06г | Углев: 144,74г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Яблоками, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяные Панкейки, Омлет или Яичница с Сыром, Олива Факел Кета Слабосоленая. Обед: Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Творог 9%, Жульен с Курицей и Грибами, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Ужин: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Овсяные Панкейки, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Перекус/Другое: Сыробогатов Плавленый Сыр, Груша. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
