JGreen34- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя JGreen34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

94,3 кг Потеряно до сих пор: 29,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

2233 ккал

Жир: 101,90г | Белк: 156,79г | Углев: 176,54г. Завтрак: Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Whole Milk. Обед: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Ужин: Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Перекус/Другое: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: weigh lifting - 1 час, Stair Climber - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JGreen34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JGreen34- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

JGreen34-Изменение Веса