Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
904 ккал
|
Жир: 65,15г | Белк: 51,92г | Углев: 23,99г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Lombo tipo Canadense Bonatti, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Beterraba Cozida, Laticínio Entre Rios Queijo Colonial (Lambedor), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g). Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
