lianepeek- Журнал, 30 апр 19

My weight isn’t dropping even put a tiny bit on but I’ve been hitting the gym and can feel the difference in my clothes. Getting excited to sweat in body pump class.

71,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг.    Еще предстоит сделать: 12,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1919 ккал

Жир: 59,71г | Белк: 45,46г | Углев: 224,50г.   Завтрак: Coffee, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Sprouts, Calavo Avocado, Daiya Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. Обед: Bolthouse Farms Beet Carrot Orange Lemon Juice, Tostada with Beans and Cheese . Ужин: Pinot Noir Wine , Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Перекус/Другое: Pistachio Nuts , Bitchin' Sauce Chipotle, Flour Soft Taco De Harina Tortillas. подробнее ...

526 ккал

Упражнение: Body Pump - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...