Puffervisje- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя Puffervisje | < Предыдущая Запись |Следующий >

Toch maar weer alles netjes noteren...

30.4.2019 13.00 weging diëtist :
Gewicht 86.2kg
Vet % 43.6
Vetmassa 37.6 kg
Vetvrije massa 48.6
Spieren 46.1
Vocht 34.7 kg
Vocht % 40,3
Botmassa 2,5 kg
BMR 1499
Viscerale vet waarde 10
BMI 31.3

86,2 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1057 ккал

Жир: 77,89г | Белк: 71,48г | Углев: 14,92г. Завтрак: AH Avocado Eetrijp, Lidl Griekse Yoghurt. Обед: Oceansea Hot Smoked Norwegian Salmon, Ijsbergsla. Ужин: Lidl Kippendijfilet Gemarineerd, Lidl Broccoli Rijst, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Knorr Mix Voor Nasi, Conimex Wokolie, Jalapeno Peper, Uien. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Is dit naar verwachting en tevredenheid Swinki? :-)

30 апр 19 написано членом: Elfje69

Helaas niet Elfje.. met Pasen kon ik me niet inhouden.. flink wat calorieën en koolhydraten weggeschranst . Gelukkig me nu herpakt en weer opnieuw er tegen aan..

02 май 19 написано членом: Puffervisje

Da's toch het belangrijkste Swinki! Vallen is één ding, dat kan gebeuren. Niet meer opstaan, da's onacceptabel 🤷. Je bent opgekrabbeld en doorrrr! 😘

02 май 19 написано членом: Elfje69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffervisje-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffervisje- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

Puffervisje-Изменение Веса