theonlyrealperson- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

124,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1256 ккал

Жир: 57,86г | Белк: 116,38г | Углев: 66,62г. Завтрак: Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0. Обед: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Oscar Mayer Slow Roasted Roast Beef, French's Classic Yellow Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Kirkland Signature Atlantic Salmon. Перекус/Другое: Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4309 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса