bcbickford- Журнал, 01 дек 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2012

78,0 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2012:

1597 ккал

Жир: 67,48г | Белк: 93,45г | Углев: 158,32г. Завтрак: Banana, Egg, Bacon. Обед: Potato French Fries, American Cheese Singles, Chicken Tenders, Pita Bread. Ужин: Carb Conscious Peanut Butter Crunch (Large). Перекус/Другое: Peanut Butter Cups, Gala Apple (Medium), Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 01 дек 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса