Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
989 ккал
|
Жир: 17,46г | Белк: 74,53г | Углев: 139,20г.
Завтрак: Té Verde, Mercadona Barra de Pan, Mercadona Mojama, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. Обед: Vinagre, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Barra de Pan, Ubago Bacalao Secosalado, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados, Té Rojo, Cebollas, Boquerones Fritos, Tomates, DIA Biscotes Integrales, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Naranjas, Sal, Perejil, Patatas Cocidas, Hacendado Espárragos Verde Troceado. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi Light, Té Verde, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Pan Centeno, Mercadona Barra de Pan, Puré de Patatas con Leche (Fresca), Rabo de Toro. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
paula281290-Изменение Веса
|
