Ōzge13- Журнал, 19 июн 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2017

113 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 43 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2017:

3605 ккал

Жир: 136,96г | Белк: 155,48г | Углев: 442,39г. Завтрак: Zeytin, Lipton İcetea, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Bitkisel Yağ. Обед: Cappy Vişne Suyu, Peynirli Sığır Etli Sandviç, Eti Burçak Klasik, Süt. Ужин: Sütaş Ayran, Tavuk Döner, Kremalı Mantar Çorbası, Şehriye Çorbası. подробнее ...

3583 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 19 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса