murziza- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя murziza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

95,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1760 ккал

Жир: 94,67г | Белк: 49,13г | Углев: 180,27г. Завтрак: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Белый Медведь Сыр Адыгейский, Помидоры, Окский Новый, Сало с Чесноком и Перцем, Биойогурт Плюс L.Casei, Клетчатка Витаминная Поляна. Обед: Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 3 Окский Новый, Milla Белый Сыр, Яичница (с Целым Яйцом). Ужин: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

murziza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

murziza- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

murziza-Изменение Веса