|
😲😲
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1700 ккал
|
Жир: 59,48г | Белк: 95,01г | Углев: 183,16г.
Завтрак: Городейский Сахар Сахар, Чай, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Огурец (с Кожурой), Вкусная Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Савушкин Сыр Творожный "Воздушный" с Зеленью, Белая Хатка Хлеб Тостовый, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Эколайн Рис Длиннозерный. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриные отбивные, Barilla Макароны, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%. Ужин: Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Вкусная Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусочки, Вареное Яйцо, Чеснок, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий Eco Greco 7%, Савушкин Сыр Тильзитер, Помидоры. Перекус/Другое: Городейский Сахар Сахар, Кофе, Евроопт Банан, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри". подробнее ...
|
|
1896 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Ого...😯. Давай в строй fs!!! Удачи😚🌺
30 апр 19 написано членом: Tati_lian
|
Да, Танюша и у меня такая же реакция была 😲 Очень хочу окончательно в строй 🙏 Спасибо, дорогая 😘
30 апр 19 написано членом: sst.marina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sst.marina-Изменение Веса
|
