Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019
|
48,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1674 ккал
|
Жир: 56,37г | Белк: 99,16г | Углев: 196,43г.
Завтрак: Победа Шоколад Горький 72%, Семушка Клюква Сушёная, Курага, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой, Победа Шоколад Горький 72%, Поджаренный Белый Хлеб, Беларусь Сыр Минский 30%, Куриное Филе, Помидоры, Соевый Соус, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Пекинская Капуста. Ужин: Победа Шоколад Горький 72%, Сырники с Рисовой Мукой, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Минский 30%, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Куриное Филе, Беларусь Сыр Минский 30%, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Яблоко, Банан, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Банан. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
