Helmut1958- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1336 ккал

Жир: 45,15г | Белк: 82,39г | Углев: 154,35г. Завтрак: Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: Milfina Butter, Milsani Reine Buttermilch, K-Classic Kassler Aufschnitt, Graubrot. Ужин: Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei. Перекус/Другое: Banane, Kiwi. подробнее ...

3288 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 11 часа и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса