КатеринаСи- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя КатеринаСи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

79,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

2026 ккал

Жир: 104,36г | Белк: 156,03г | Углев: 116,35г. Завтрак: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Ветчина Куриная, Творожная Запеканка. Обед: Шампиньоны в Сметане, Вареное Яйцо, Ананас, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Ужин: Слобода Биойогурт с Лимоном, Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Перекус/Другое: Большая Кружка Кофе Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Плавыч Творожный Крем Сливочный, Овсяноблин. подробнее ...

3166 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 10 минуты, Чтение - 1 час, Массаж - 1 час и 15 минуты, Вязание - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа и 23 минуты, Отдыхать - 4 часа и 17 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КатеринаСи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КатеринаСи- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

КатеринаСи-Изменение Веса