Lizzie983- Журнал, 26 апр 19

Параметры Пользователя Lizzie983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

TOM

69,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2019:

1720 ккал

Жир: 43,63г | Белк: 105,79г | Углев: 232,31г. Завтрак: Blueberries , Strawberries, Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt. Обед: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt, Pineapple, Salmon, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Ужин: Orange, Orto Mio Gegrillte Paprika, Salmon. Перекус/Другое: Qi2 Protein Cracker , Handl Tyrol Tiroler Speck, Banana, 2% Fat Milk. подробнее ...

2111 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Lizzie983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю