Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ak7_62
Журнал
30 апр 19
ak7_62- Журнал, 30 апр 19
Параметры Пользователя ak7_62
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019
142 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
62 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2019:
1591 ккал
Жир: 70,59г | Белк: 100,81г | Углев: 136,65г.
Завтрак:
Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мистраль Перловая Каша на Воде, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира).
Обед:
Монетка Сыр Мраморный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Перловая Каша на Воде, Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
Подлива, Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Гречневая Каша на Воде.
Перекус/Другое:
Бабаевский Черный Шоколад, Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречневая Каша на Воде.
подробнее ...
3847 ккал
Упражнение:
Плавание (Медленное) - 40 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ak7_62-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю