correoelena- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя correoelena | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

60,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1200 ккал

Жир: 30,90г | Белк: 95,35г | Углев: 142,27г. Завтрак: Café, Mousse de café, Sandía. Обед: Quamtrax Choco Protein, Café, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Mercadona Kale, Hacendado Pan con Trigo, Aguacate. Ужин: Gellytina 0% Azúcar, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Queso de Burgos Desnatado. Перекус/Другое: Gellytina 0% Azúcar, Hacendado Anacardo Natural, Tarta de yogourt y mango, Manzana Roja, Whey Protein. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Body Balance - 35 минуты, Crossfit - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

correoelena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

correoelena- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

correoelena-Изменение Веса