NataAnatoliya- Журнал, 27 апр 19

Параметры Пользователя NataAnatoliya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2019

59,8 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2019:

1289 ккал

Жир: 63,44г | Белк: 52,65г | Углев: 132,95г. Завтрак: Драники, Икра Красная, Веселый Молочник Сметана 15%. Обед: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Клубника. Ужин: Помидоры, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Руккола, Хлебец. Перекус/Другое: Майонез, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Малиновое Варенье. подробнее ...

1866 ккал

Упражнение: Пресс - 13 минуты, Подготовка к ГОСу - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NataAnatoliya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NataAnatoliya- Журнал, 27 апр 19

Оставить свой Комментарий

NataAnatoliya-Изменение Веса