Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NataAnatoliya
Журнал
30 апр 19
NataAnatoliya- Журнал, 30 апр 19
Параметры Пользователя NataAnatoliya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2019:
2069 ккал
Жир: 81,65г | Белк: 85,25г | Углев: 253,78г.
Завтрак:
Киви, Сухие Семена Чиа, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Овсяное Печенье ПП, La Pina Арахисовая Паста.
Обед:
Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная.
Ужин:
Осетрина.
Перекус/Другое:
Овсяное Печенье ПП, La Pina Арахисовая Паста, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Кофе Латте, Bounty Bounty.
подробнее ...
1884 ккал
Упражнение:
Пресс - 13 минуты, Подготовка к ГОСу - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NataAnatoliya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю