NataAnatoliya- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя NataAnatoliya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

60,5 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

2069 ккал

Жир: 81,65г | Белк: 85,25г | Углев: 253,78г. Завтрак: Киви, Сухие Семена Чиа, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Овсяное Печенье ПП, La Pina Арахисовая Паста. Обед: Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Ужин: Осетрина. Перекус/Другое: Овсяное Печенье ПП, La Pina Арахисовая Паста, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Кофе Латте, Bounty Bounty. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Пресс - 13 минуты, Подготовка к ГОСу - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NataAnatoliya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NataAnatoliya- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

NataAnatoliya-Изменение Веса