Zulfik2- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя Zulfik2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

80,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1316 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 61,09г | Углев: 146,84г. Завтрак: Клубника, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Яблоко, Текоя Хлеб из Пророщенного Зерна Пшеницы Оливковый, Тортугалия Кекс Творожный. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zulfik2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zulfik2- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

Zulfik2-Изменение Веса