Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1742 ккал
|
Жир: 79,86г | Белк: 124,58г | Углев: 133,81г.
Завтрак: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Гречка Отварная. Обед: Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка с Яблоками. Ужин: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка с Яблоками, Омлет или Яичница с Сыром, Данон Творожный Груша и Банан, Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный), Абрико Топпинг Карамель. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
