hikari55@- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя hikari55@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

66,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

2591 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 123,94г | Углев: 342,62г. Завтрак: グリコアーモンド効果砂糖不使用, ケロッグ大豆プロテイングラノラ, ダノンオイコスプレーン・加糖, DNS ホエイプロテインスーパープレミアムヨーグルト風味, ビーレジェンド HMB, ネイチャーメイドマルチビタミン&ミネラル. Обед: コーヒー, おにぎり. Ужин: ジャパンフリトレーキャラメルポップコーン, ビール, セブンイレブンピリ辛おつまみいか明太子焼, ミニストップセロリのバラン酢サラダ, 牛肉, ピザ. Перекус/Другое: ファミリーマート炙り焼たらこ, スパークリングワイン, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , ザバスミルクプロテイン脂肪0 ココア風味, ゆべし. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hikari55@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hikari55@- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

hikari55@-Изменение Веса