吳品慧- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

45,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

1292 ккал

Жир: 32,81г | Белк: 56,39г | Углев: 181,64г. Завтрак: 無糖豆漿, 馬可先生藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Обед: 豆腐乾, 白飯, 炒青菜, 咖喱薯仔. Ужин: 家樂福小番茄, 全麥餅乾, 全聯奇亞籽, 無糖豆漿. Перекус/Другое: 白酒, 吉比顆粒花生醬, 全家藍莓貝果, 愛健黑豆水, 芭樂. подробнее ...

1265 ккал

Упражнение: 打羽球 - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса