petermck- Журнал, 30 апр 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2019

102,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2019:

2280 ккал

Жир: 96,75г | Белк: 134,93г | Углев: 208,76г. Завтрак: Bananas, Coffee, Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. Обед: Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), Chicken Vegetable Soup. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Roasted Potato, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lemon Cake without Icing, Apples (Low Moisture, Stewed). Перекус/Другое: Woolworths Select Mini Hot Cross Bun, Coffee, Coffee. подробнее ...

3706 ккал

Упражнение: Ремонт - 1 час и 1 минута, Вождение - 1 час и 19 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Горный Велосипед - 55 минуты, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

okay peter what did you do to be 👌🥕🥦🥑💞

30 апр 19 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 30 апр 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса