Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2019
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1889 ккал
|
Жир: 65,04г | Белк: 49,01г | Углев: 265,45г.
Завтрак: Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Sweet Harvest Mandarin Oranges, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Imperial Stick Butter, Jam Preserves, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Steak Fries, Smoothie, Ragu Robusto Parmesan & Romano Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Goya Chick Peas, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Dole Shredded Lettuce. Перекус/Другое: Breyers All Natural Vanilla Ice Cream, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...
|
|
1992 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
