|
My friends have lost 13 lbs this week. We're eating the same but I have to remember my job is more sedentary, and I'm shorter and smaller framed. I have to remember to celebrate MY achievements!
|
125,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,0 кг.
Еще предстоит сделать: 53,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1651 ккал
|
Жир: 47,81г | Белк: 102,56г | Углев: 220,78г.
Завтрак: fat free cream cheese, bagel thin, banana. Обед: coke zero, baked scoops, salsa, scallion, sharp cheddar cheese, tomato, spring mix, baby spinach, cilantro, chicken breast, avocado. Ужин: great value pizza sauce, Bagel Thins - Plain, Italian Style Six Cheese Blend, Zucchini, Carrots, Onions, Tomatoes, Spinach, Minced Garlic, Balsamic Vinegar. Перекус/Другое: glazed chicken lean cuisine, ralphs lite raspberry yogurt, sugar free kool-aid, peach, fiber one bar, water. подробнее ...
|
|
3580 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
