alferreira- Журнал, 01 дек 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2012

89,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2012:

1482 ккал

Жир: 44,42г | Белк: 74,66г | Углев: 197,90г. Завтрак: Leite Integral, Mussarela, Pãezinhos Franceses, Peito de Peru Defumado, Toddy Black. Обед: Glug's Maçã, Peito de Frango, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Ужин: Limonada, Coca-Cola, Pizza Frango com Queijo. Перекус/Другое: Dux Salted Original, Café com Leite Pequeno, Suflair. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 01 дек 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса