Sandroich- Журнал, 29 апр 19

Параметры Пользователя Sandroich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2019

82,5 кг Потеряно до сих пор: 27,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2019:

2205 ккал

Жир: 104,52г | Белк: 114,22г | Углев: 193,62г. Завтрак: Kaffee, Brandt Zwieback, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Обед: Gouda, Salami, Laugenstange, Äpfel, Gurke (mit Schale). Ужин: Dulano Geflügel-Leberwurst Fein, Friedrichs Matjes, Hühnerfleisch Light (Braten), Natsu Salat Linsen mit Ziegenkäse, REWE Mischsalat, Harry Eiweißbrot. Перекус/Другое: Lindt Goldhase Edelbitter 60%, Magnum Double Caramel, Melone (Muskmelone). подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandroich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandroich- Журнал, 29 апр 19

Оставить свой Комментарий

Sandroich-Изменение Веса