Liv Lite- Журнал, 29 апр 19

A gain was expected! Okay, gonna suck it up and move forward. Felt so emotional and tired of dieting these past couple weeks. Also noticed junk food seems to trigger my anxiety and increases sadness, plus have terrible dreams. More incentive to eat cleaner & healthier! New day today; new month on Wednesday, come on new attitude! :)

140,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1249 ккал

Жир: 49,16г | Белк: 92,19г | Углев: 117,15г.   Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasa Fibre Rye, Chili Con Carne with Beans. Обед: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Kraft Coleslaw Dressing, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Progressive Complete Collagen, Whey Gourmet Protein Shake, President's Choice Frozen Red Raspberries. Перекус/Другое: Cinnamon, Armstrong Old Cheddar Cheese, Gala Apples, Water. подробнее ...

5784 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 14 часа, Отдыхать - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...