@KarollStone- Журнал, 15 окт 15

Параметры Пользователя @KarollStone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2015

110 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 50 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2015:

1286 ккал

Жир: 37,29г | Белк: 82,67г | Углев: 167,85г. Завтрак: Santa Clara Ricota Fresca, Sabor da Terra Semente de Chia, Taeq Requeijão Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Oat Bran, Ovo, Gengibre, Turma da Mônica Maçã, Água de Coco, Couve Manteiga Crua. Обед: Viva Vida Tomate Grape, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Beterrabas, Repolho-Roxo, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Yoki Feijão Azuki. Ужин: Activia Iogurte de Morango Zero, Banana Prata. Перекус/Другое: Damascos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

3251 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@KarollStone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@KarollStone- Журнал, 15 окт 15

Оставить свой Комментарий

@KarollStone-Изменение Веса