Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2019
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 50,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2198 ккал
|
Жир: 61,10г | Белк: 110,88г | Углев: 306,25г.
Завтрак: Panda Casata, Costa Rolls Crocante, la Vaquita Queso Mantecoso Laminado la Vaquita, Ideal Rapiditas, Ecco Cebada Tostada, Calo Manjar, Frutillas, Arándanos, Lider Esencia de Vainilla, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Svelty Svelty Descremada 0 Grasa en Polvo, Vivo Avena Instantánea. Обед: Cassata de Helado Sabores Chocolate, Vainilla y Frutilla, Griego Colchón de Frutas Frutilla, Tomates, Lucchetti Tallarines Integrales, Pepino (Pelado), Zumo de Limón, Pimienta Negra, Comino, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso. Ужин: Palta, Ecco Cebada Tostada, Vivo Galletas de Agua, Ideal Rapiditas, la Vaquita Queso Mantecoso Laminado la Vaquita, Evercrisp Maní sin Sal, Tomates. Перекус/Другое: Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Morrón, Carozzi Capellini, Apio, Zanahoria, Zapallo Italiano, Zapallo, Pimienta Negra, Comino. подробнее ...
|
|
2329 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
