Anastasija1387- Журнал, 29 апр 19

После Пасхи привес.. Сегодня овуляция и болит низ живота, врач рекомендовал не перегружаться в такие дни. Поэтому сегодня не больше 1000 кк и без занятий восстанавливаюсь 2 дня получается.

78,1 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1110 ккал

Жир: 60,93г | Белк: 63,43г | Углев: 76,86г.   Завтрак: Агуша Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Оливье без Майонеза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Табрис Шампиньоны на Гриле, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Ужин: Пасха Творожная, Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,2 L). подробнее ...