Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2019
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2284 ккал
|
Жир: 88,84г | Белк: 80,72г | Углев: 235,03г.
Завтрак: Lait (Lait Entier), Granola Fait Maison. Обед: Pomme de Terre (Chair et Peau), Moelleux au Chocolat, Vin de Table Rouge, Heineken Bière, Herta Lardons Fumés, Carottes Cuites, Choux, Viande de Canard, Jambon Cru, Tomates, Salade Verte. Ужин: tarte au poire, Crème Fraîche Épaisse, Pignons de Pin (Pignolias), Fromage de Chèvre, Boulette Ordinaire, Feuille de Brick, Tzatziki, Carottes, Auchan Banane Chips, Olives Noires, Sablé (Type de Biscuit), Bière Légère. Перекус/Другое: Côte d'Or Chocolat au Lait. подробнее ...
|
|
2343 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Вождение - 1 час, Стоять - 9 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Спать - 11 часа и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jeanettecrayon-Изменение Веса
|
