toriko11- Журнал, 29 апр 19

Странно, что минус. Судя по кольцу на руке и по фитнес браслету, я утром проснулась отекшая. Но всё-таки видимо не настолько как предыдущие два дня)

106,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 38,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1863 ккал

Жир: 73,38г | Белк: 142,96г | Углев: 160,20г.   Завтрак: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Горка Грудка Копченая. Ужин: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Икра Кеты, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Приосколье Грудка Копченая, Freshsecret Морковь По-Корейски, Мистраль Гречка Отварная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Апельсин, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Eco Botanica Зефир, Nescafe Dolce Gusto Мокко, Чебурек. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...