Ōzge13- Журнал, 29 апр 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2019

89,2 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2019:

3092 ккал

Жир: 141,30г | Белк: 124,16г | Углев: 344,08г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Nestle Chokella, Migros Çeçil Peyniri, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Обед: Kısır, Islak Kek. Ужин: Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Makarna. Перекус/Другое: Kuru Üzüm. подробнее ...

2883 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа и 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 29 апр 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса