lucaravelli- Журнал, 29 апр 19

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2019

81,6 кг Потеряно до сих пор: 33,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2019:

1962 ккал

Жир: 56,93г | Белк: 233,06г | Углев: 126,59г. Завтрак: Tè (Infuso), Cappuccino, whey protein concentrate choco nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Обед: Arrosto di Maiale, Coop Giardiniera, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Caffè Espresso. Ужин: Pomodori, Esselunga Valeriana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vital Nature Farina Integrale di Avena, Milbona Quark Magro. Перекус/Другое: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. подробнее ...

2403 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа и 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 29 апр 19

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса