phatguy619- Журнал, 28 апр 19

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2019

85,1 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2019:

1909 ккал

Жир: 146,47г | Белк: 85,08г | Углев: 61,90г. Ужин: Pork Belly, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted), Squid (Mixed Species, Cooked, Fried). Перекус/Другое: Ruffles Original Potato Chips (75g), Keto Ice Cream, Pecan Nuts. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 28 апр 19

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса