kinkom- Журнал, 29 апр 19

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2019

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2019:

1685 ккал

Жир: 48,66г | Белк: 124,33г | Углев: 186,96г. Завтрак: Кулич Пасхальный, Чай, Вареное Яйцо, Лакт Творог 2%, Огурец (без Кожуры). Обед: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Гречневый Суп. Ужин: Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Фасоль Чили с Индейкой, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами. Перекус/Другое: Лаваш Армянский, Чай с Лимоном и Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Пирог, Чай. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 29 апр 19

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса