josephc0917- Журнал, 29 апр 19

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重86.8
體脂29.9
水分49.9
基代1625
內臟脂肪15
肌肉57.7
骨質3.1
今天一早量87.2 嚇了一跳昨天應該沒吃那麼多後來發現超級乾的polo衫很重脫了剩86.8 另外這次優衣庫買的長褲0.6公斤還是算86.8好了靠晚上trx了😅😅😅

86,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 86,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2019:

1084 ккал

Жир: 30,87г | Белк: 46,58г | Углев: 157,52г. Обед: 7-11 熱美式(中), 香蕉, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 全家南瓜濃湯. Ужин: 7-11 白蘭地葡萄厚奶香夾心, 義美檸檬紅茶, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. подробнее ...

234 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

所以其实你本身沒那麼種，衣服都脫掉，可以少1公斤，真的

28 апр 19 написано членом: gulinlin

重

28 апр 19 написано членом: gulinlin

衣服不能算重，這樣體重才是正確的😅😅😅

28 апр 19 написано членом: 莊仕優

下次要穿內褲量就好

28 апр 19 написано членом: 貓大大

開始吃孤獨午餐